Se és um "puxa ferro", um corredor, um rato de laboratório, ou simplesmente um langão, acabou-se a preguiça dos dias em frente ao televisor, a coçar a micose que não tens!
Em tempos de aperto orçamental aí em casa, e sendo os ginásios locais que nem todos adoram, por serem muito monótonos, descobri a melhor forma de te apresentares numa estampa física saudável e invejável. Mas este é um segredo só nosso, porque afinal vais ser o único a treinar desta forma (ou não).
Tens televisão, um dvd ou pc? Então não tens desculpa. Sem saíres de casa e da frente do ecrã é possível fazeres exercício com os melhores lutadores de MMA.
Com o pack de 13 dvds "Tapout XT", vais, diariamente, poder seguir à risca os ensinamentos de um dos melhores PT's do mundo do MMA (Mike Karpenko de 45 anos), e assim, através de um plano de treinos de 90 dias, obteres aquela silhueta que nunca imaginas-te conseguires.
A força de vontade é aquele "click" que tu tens que dar a ti próprio, e este é o estímulo que muita gente precisa: ter um PT em casa de borla.
Se mesmo assim não te sentes suficientemente motivado, experimenta juntar uns amigos ou amigas para que iniciem todos este plano. Vão ver que assim é bem mais fácil.
E a contar pelos exemplos de sucesso que nos mostram o seguinte trailer, a força de vontade é mesmo um dos maiores poderes da mente de um ser humano. Vejam:
Tenho a dizer que só tive conhecimento deste tipo de treino muito recentemente, e já estou com aquele bichinho de que toda a gente falava acerca dos dvds. Pode mesmo tornar-se um vício!
Um dos pontos mais positivos deste tipo de treino, é que precisas apenas de um colchão de ginásio e de um elástico desportivo, o que torna isto muito mais em conta que um ginásio. Fazendo as contas, ficas com um ginásio em frente à tua TV por, mais ou menos, 30 euros.
Eu a pensar que estava um "bicho" fisicamente, e ao fim de 15min deste treino, ia morrendo! Mas estou longe de me render.
Ainda agora começou...
Meninos e meninas vá lá, mexam-se!
Boa dica deste Barão, ou não?
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